Фитнес


Уникальная от Фаберлик.
Новинки на faberllena.ru

Что такое Фитнес?

Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления сердечно-сосудистой системы, развития гибкости, выносливости, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание.

Любые виды фитнеса направлены на оздоровление организма, максимально оберегая от травматизации. Поэтому фитнес не относится к какой-либо дисциплине и не является профессиональным видом спорта, в котором целью является максимальный бал или результат.

Простыми словами, фитнес – это тренировки для людей, которые хотят оздоровиться и выглядеть хорошо.

Польза фитнеса:

Улучшает общее самочувствие и подвижность.

Укрепляет мышцы независимо от направления и вида нагрузки.

Подходит для всех возрастов и состояний здоровья при любой физической активности, но в зависимости от выбранного направления.

Среди огромного разнообразия направлений выбрать нагрузку для себя может каждый.

Занятия приводят к снижению лишнего веса.

Занятия фитнесом всегда разнообразны, выполняются под зажигательную музыку или наоборот, релаксирующую, поэтому каждый может подобрать нагрузку индивидуально по предпочтениям и вкусу.

 

 

 

Пономарева Яна Сергеевна

Тренер по фитнесу.

Тренерский стаж: 6 лет